Znaleziono 93 wyniki
- ndz listopada 05, 2006 10:39
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 maraton w Poznaniu, finał wrotkarski w Poznaniu - FILM
- Odpowiedzi: 207
- Odsłony: 103347
Link do filmu z WTK pt. "7 Poznań Maraton - kulisy" : http://s004.wyslijto.pl/?file_id=000844106219886725166301050 23min 19sek - film dotyczy generalnie biegaczy lecz również są rolkarze !!! Jest jeszcze skrót : 7 PM - bez komentarza : http://s004.wyslijto.pl/index.php?file_id=42410355435767921980 ...
- śr listopada 01, 2006 9:29
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: Rolki NIKE z kólkami Hyper za 145 zł !!!!!!!!
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 2608
Rolki NIKE z kólkami Hyper za 145 zł !!!!!!!!
Cześć. Zastanowiło mnie czy nie warto kupić tych rolek dla samych kółek. Rolki mają koła 82/82A na łożyskach ABEC 7. Cena takich kółek to ok 150-200 zł w zalezności od sklepu a łożyska też pewnienie nie niżej niż 80 zł. Butów jeszcze nie mierzyłem. Mają otwarty tył od pięty do wysokości lekko powyże...
- wt października 24, 2006 11:46
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: łożyska
- Odpowiedzi: 129
- Odsłony: 53599
Zakończenie tematu "łozyska"
Obiecałem napisac o swoich spostrzeżeniach w temacie konserwacja łozysk. Reasumując wszystkie uwagi i doswiadczenie moich przedmówców w tej kwestii. Wyjęcie łożyska z koła nie wymaga klucza. Wystaczy metalowy lub plastikowy pręcik o grubości 1mm mniejszej niż srednica ośki oraz mały młoteczek. Wkład...
- ndz października 22, 2006 7:31
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 Poznań Maraton - Zdjęcia
- Odpowiedzi: 63
- Odsłony: 41206
Hejka. Póki co, nie doszły zadne fotki. Moze daltego, że w adresie mailowym pomiedzy marcus a b jest dolne podkreslenie - czego wiele osób nie dodaje i poczta nie dociera na skrzynke. A tak przy okazji, dzisiaj troche posmigałem. Przed obiadkiem 21 km i po obiadku 20 km. To prawie maraton w dwóch ra...
- sob października 21, 2006 8:26
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 Poznań Maraton - Zdjęcia
- Odpowiedzi: 63
- Odsłony: 41206
Tak też myslałem. Nie sprawię Ci Jirinko problemu jesli poprosze o przesłanie na maila oryginałów :?: :D (( marcus_b@wp.pl )) Mam na myśli tylko dwie fotki - 1139 i 1141. Zamierzam zrobić troche odbitek na papierze do albumu. Przy kolejnym spotkaniu - moze na jakiejś masie krytycznej - stawiam browc...
- pt października 20, 2006 9:34
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 Poznań Maraton - Zdjęcia
- Odpowiedzi: 63
- Odsłony: 41206
- czw października 19, 2006 10:13
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 Poznań Maraton - Zdjęcia
- Odpowiedzi: 63
- Odsłony: 41206
Przepraszam, że tak długo nie wrzucałem swoich zdjęć, ale bawiłem się żeby zrobić własną galerię. Tutaj macie link do niej http://www.etypol.com.pl/galeria.html Wszystkim którzy umieścili w necie swoje foty oraz linki do róznych fajnych zdjęć - wielkie dzięki. Zico, wchodze w te 4.7 GB na DVD ze wsz...
- ndz października 15, 2006 10:55
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 maraton w Poznaniu, największy finał wrotkarski w Poznaniu
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 115657
Jestem jednym z tych, którzy nie jechali drugiego nawrotu. Tak wiec mój pierwszy prawdziwy maraton jeszcze przede mna. W kazym razie poznałem smak walki i chyle czoła przed zwycięzcami - przed Martą zwłaszcza. 2 sekundy za Alanem to dla mnie szok. Rutyna i młodość w jednej parze. Moja życiówka na po...
- czw października 12, 2006 10:45
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 maraton w Poznaniu, największy finał wrotkarski w Poznaniu
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 115657
- wt października 10, 2006 11:55
- Forum: Czas wolny / Free time
- Temat: Poznań - spotkanie przed maratonem, sobota 17:00
- Odpowiedzi: 11
- Odsłony: 7725
- wt października 10, 2006 9:46
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 maraton w Poznaniu, największy finał wrotkarski w Poznaniu
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 115657
- wt października 10, 2006 9:41
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: łożyska
- Odpowiedzi: 129
- Odsłony: 53599
Też myśle że godzina max wystarczy. Nawet ze dwa browce po drodze mozna obalić. Moje pierwsze czyszczenie było nawet szybsze. Od zdjecia kól do wypłukania ok 20 min, potem suszenie / i pierwszy browar / kolejne 20 min, potem oliwka za pomocą strzykawki - 3 min. Przerwa dowolna / drugi browar /, mont...
- pn października 09, 2006 10:09
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 maraton w Poznaniu, największy finał wrotkarski w Poznaniu
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 115657
- pn października 09, 2006 10:05
- Forum: Poznań Maraton - historia dziesięciu edycji maratonów od 2000 r. do 2009 r.
- Temat: 7 maraton w Poznaniu, największy finał wrotkarski w Poznaniu
- Odpowiedzi: 241
- Odsłony: 115657
- pn października 09, 2006 9:50
- Forum: Trening, porady / Training, solutions
- Temat: No i zrobiłem maraton
- Odpowiedzi: 24
- Odsłony: 18243
Sprawdziłem i na pewno bez bólu w płozy moich rolek mieszcza sie kólka 84 mm. Poczytałem tez troche forum - a sporo tego jest - i powiekszyłem w ten sposób swoja wiedzę w temacie zależnosci predkosci od wielkości. Kurcze, nauka to wielka sprawa 8) 8) 8) 8) Ale tak powaznie podchodzac do sprawy w dal...