Rozgrzewka norweska

[null]

Hello

Podczas zeszlorocznej wyprawy na Sardynie przez kazda jazda byla dosc hardcorowa rozgrzewka zwana jak pamietam norweska (?). Szukalem w Internecie jakis instrukcji, przewodnika dot takowej ale niestety niczego nie znalazlem Moze szukalem pod zlymi haslami - nie mam pojecia ...

Ktos cos poleci - jakies materialy, filmy, artykuly ?

[mrv]

Hello

Podczas zeszlorocznej wyprawy na Sardynie przez kazda jazda byla dosc hardcorowa rozgrzewka zwana jak pamietam norweska (?). Szukalem w Internecie jakis instrukcji, przewodnika dot takowej ale niestety niczego nie znalazlem Moze szukalem pod zlymi haslami - nie mam pojecia ...

Ktos cos poleci - jakies materialy, filmy, artykuly ?

Nie bylem na sardynii ale jedyne skandynawskie słowo które kojarzy mi się z rozgrzewką to FARTLEK:
http://en.wikipedia.org/wiki/Fartlek
To jednak nie jest zbyt forsowne

[WFH]

Hello

Podczas zeszlorocznej wyprawy na Sardynie przez kazda jazda byla dosc hardcorowa rozgrzewka zwana jak pamietam norweska (?). Szukalem w Internecie jakis instrukcji, przewodnika dot takowej ale niestety niczego nie znalazlem Moze szukalem pod zlymi haslami - nie mam pojecia ...

Ktos cos poleci - jakies materialy, filmy, artykuly ?

To nie bylo określenie rozgrzewki, tylko jednego z ćwiczeń imitacyjnych(skakanych). Nazwę taką zawdzięcza trenerowi Bialkowskiemu, prawdopodobnie dlatego,że ladnych kilka lat temu do Polski trafila kaseta, na której byl przedstawiony trening norweskich lyzwiarzy szybkich i jednym z ćwiczen tam pokazanych bylo to o którym piszesz.