Maraton - pierwszy przejazd, gdzie i jak?

[gozzi]

Hej,
Mam do Was kilka pytań, jestem tutaj nowy a na rolkach niestety prawie nie jeżdżę. Trenuję kolarstwo i razem z paroma osobami wpadliśmy na pomysł żeby na koniec sezonu w ramach roztrenowania przejechać jakiś maraton na rolkach. :] Wiecie może czy szykuje się jakaś impreza w okolicach końca września-października w której można by wziąć udział? Bardziej interesuje nas południe Polski. Wiem, że jeszcze parę lat temu była możliwość startu na rolkach w Poznańskim maratonie, w tym roku nie znalazłem żadnych informacji na ich stronie. Ewentualnie czy jesteście w stanie polecić jakąś inną imprezę?

Drugie pytanie to czy będziemy w stanie przejechać taki dystans na rolkach raczej turystycznych po raptem paru treningach, w takcie sezonu nie ma szans na trening poza rowerem. Z techniką jazdy jest u nas różnie, ja czuję się dosyć pewnie natomiast jedna dziewczyna dopiero parę razy była na rolkach, będzie z tym duży problem?

Pozdrawiam
Arek

[K4M1L]

To tak:
1.09.2012 macie okazję pojechać maraton w Katowicach.
13.10.2012 macie zakończenie sezonu na rolkach w Krakowie (70 km).

Myślę, że skoro trenujecie kolarstwo to moglibyście pojechać maraton na rolkach nawet jutro,
bo maraton na rolkach nie jest w połowie tak trudny jak maraton biegowy.
No ale jest czas, to jeszcze kilka razy pójdziecie razem na rolki, podszkolicie technikę i spokojnie wszyscy dacie radę.
Na zawodach zrobicie swój własny mini-peleton, dzięki czemu będziecie mogli wspomóc słabszych w grupie.
To się nie może nie udać

PS. Na jakim sprzęcie jeździcie?

[sannis]

Myślę, że skoro trenujecie kolarstwo to moglibyście pojechać maraton na rolkach nawet jutro,

Ponieważ jeżdżę wymiennie, to się nie zgodzę i obawiam się, że mogą być typowe kłopoty z bólem pleców, w okolicach piszczeli itp. Na rolkach wielką rolę odgrywa technika, równowaga a to trzeba ćwiczyć. Za to z resztą rolki uwielbiam

[Doody]

... obawiam się, że mogą być typowe kłopoty z bólem pleców, w okolicach piszczeli ...

Też mnie męczy ból pleców w okolicach piszczeli

[sannis]

... obawiam się, że mogą być typowe kłopoty z bólem pleców, w okolicach piszczeli ...

Też mnie męczy ból pleców w okolicach piszczeli

Gdyby nie było przecinka, to istotnie "kole w oczy" ten "bul"

[Doody]

... obawiam się, że mogą być typowe kłopoty z bólem pleców, w okolicach piszczeli ...

Też mnie męczy ból pleców w okolicach piszczeli

Gdyby nie było przecinka, to istotnie "kole w oczy" ten "bul"

Tak, tak wiem. taki żart ...

[K4M1L]

obawiam się, że mogą być typowe kłopoty z bólem pleców

Plecy możesz wzmocnić, np w ten sposób: http://www.youtube.com/watch?v=1K811Izn5d4&feature

[sannis]

Tak, tak wiem. taki żart ...

Całkiem udany

[sannis]

http://www.youtube.com/watch?v=1K811Izn5d4&feature

Nie wiem czy kręgosłup można wzmocnić jak sugeruje tytuł filmiku ale wszelkie ćwiczenia typu "core stability" zwłaszcza zimą są bardzo dobre.
Kolarstwo wraz z przyrostem km przykurcza i "usztywnia" mięśnie pleców powyżej bioder. Stąd dla mnie rolki w sensie ogólnorozwojowym są wręcz zbawienne. Problemów z plecami już nie mam i d**a co raz niżej. Obawiam się jednak, że chłopaki mając przejechane choćby 10kkm we wrześniu, to z marszu nie wytrzymają pełnego maratonu. To jest jednak kwestia techniki, a tę trzeba ćwiczyć.

[Holian]

1.09.2012 macie okazję pojechać maraton w Katowicach.

2 września jest http://www.pucharslaska.pl/